Menu

Ingrediënten

  • 250 ml amandel of soyamelk
  • 3 el cacao
  • 1 banaan
  • 3 a 4 dadels zonder pit
  • 2 el kokosrasp
  • Paar blauwe bessen en/of goijbessen

Materialen

  • Blender of keukenmachine
  • Vriezer

(Gezonde) chocolade milkshake

op 09-01-2019 |

  • € 1,05 per persoon
  • 1 persoon

Ingrediënten

  • 250 ml amandel of soyamelk
  • 3 el cacao
  • 1 banaan
  • 3 a 4 dadels zonder pit
  • 2 el kokosrasp
  • Paar blauwe bessen en/of goijbessen

Materialen

  • Blender of keukenmachine
  • Vriezer

Bereidingswijze

Oke, het zal vast en zeker niet helemaal gezond zijn, maar het staat tenminste niet helemaal stijf van de suikers en Nutella, deze (gezonde) chocolade milkshake!

Zorg dat je van te voren 1 banaan hebt ingevroren. Een paar uurtjes is voldoende! Snijd de dadels in kleine stukjes en voeg deze samen met de bevroren banaan (natuurlijk uit de schil, haha) in een blender of keukenmachine. Voeg hier de amandelmelk bij en de cacao. Strooi er een theelepel geraspte kokos bij en blend alles totdat het volledig vloeibaar is.

Garneer de shake af met nog wat geraspte kokos, eventueel wat blauwe bessen en/of goijbessen.

Drink smakelijk!

Fotografie dankzij Mike Klaasen


Producten die handig zijn bij dit recept:

Muurdecoratie voor de keuken

Deze zwart wit poster is ontzettend trendy en past goed in een strakke of landelijke keuken.

Meer informatie

Fresh food for everyone

Fresh food for everyone doet zijn titel eer aan. Alle gerechten zijn met een frisse blik op koken samengesteld.

Meer informatie

Wat vind je van dit recept?

comments powered by Disqus