Menu

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 2 eieren
  • 1 schep eiwitpoeder
  • kokosolie

Materialen

  • Schaal/kom
  • Vork
  • Koekenpan

Banaan ei pannenkoeken met eiwitpoeder

op 22-03-2019 |

  • €0,99 per persoon
  • 1 persoon

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 2 eieren
  • 1 schep eiwitpoeder
  • kokosolie

Materialen

  • Schaal/kom
  • Vork
  • Koekenpan

Bereidingswijze

Ben jij je goede voornemens aan het volhouden en volop aan het sporten? Goed bezig! Hier hoort natuurlijk ook een goed ontbijt bij, zoals deze banaan ei pannenkoeken met eiwitpoeder.

Doe de banaan in een schaal en prak deze zo fijn mogelijk. Voeg vervolgens de eieren toe en mix het goed door elkaar. Voeg tot slot het eiwitpoeder toe, vanille of chocola zijn erg lekkere opties. Tip: je kunt ook nog havermout toevoegen aan dit recept. Meng dit alles goed door elkaar. Doe kokosolie in de pan en giet een gedeelte van de mix in de pan. Bak hierin de pannenkoek en smullen maar!

Tip: geen zin om te prakken en mixen, gebruik dan een blender of staafmixer!

Eet smakelijk!


Producten die handig zijn bij dit recept:

Tefal Pannenkoekpan - Ø 25 cm

Tefal Pannenkoekpan met een extra lage rand en is daardoor ideaal voor het bakken van mooie goudgele pannenkoeken.

Meer informatie

Eet als een atleet

Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om het maximale uit je sportprestaties te halen?

Meer informatie

Wat vind je van dit recept?

comments powered by Disqus